Produkte zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Übungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Übungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 € -
1pc abnehmbarer Sonnenschirm Shaker drehen wasserdichten Regenschirm Strand Gartenmöbel für Terrasse
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Preis: 14.93 € | Versand*: 1.99 € -
Runde Tischdecke Gartenmöbel abdeckung Grill wasserdichter Grill Grill Gartenmöbel abdeckung
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Preis: 25.00 € | Versand*: 1.99 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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4-teiliges Abdeckungsset für Balkon und Terrasse, Gartenmöbel, 210D, strapazierfähiges, wasserdichtes Gewebe, für Terrasse und Außenbereich, Rattan schwarz
【4-teiliges Terrassenmöbel-Set】 Das 4-teilige Gartenmöbel-Set umfasst 2 Stuhlbezüge, 1 Sofabezug und 1 Couchtischbezug, insgesamt 4 Teile, geeignet für viersitzige Terrassenmöbel. 1. Das hochwertigste Polyestergewebe wurde auf Wasserbeständigkeit und UV-Strahlen getestet und der Kordelzug kann festgezogen werden. 2. Der durchgehende, runde Kordelzug verfügt zur Verbesserung der Sicherheit über einen Drahtverschluss an der Unterseite. 3. Entwickelt, um extremen Temperaturen, Frost, Schnee, Regen und UV-Strahlen standzuhalten. 4. Kann Regen, Schnee, Staub und Vogelkot verhindern. 5. Verlängert die Lebensdauer von Gartenmöbeln. 6. Umweltfreundlich und einfach zu bedienen. *Anmerkungen: -Bitte erlauben Sie 1-3CM Unterschiede aufgrund der manuellen Messung.
Preis: 60.99 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Radapartment -terrasse & Grill
Preis: 116 € | Versand*: 0.00 € -
270 cm Regenschirm-Ersatzdach, UV-Schutz, für den Außenbereich, Garten, Terrasse, Hinterhof, Sonnenschirm, Markttisch, Regenschirm, Ersatzstoffbezug
Robuste Polyesterkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Polyester gefertigte Schirmdach gewährleistet eine lange Haltbarkeit und einen zuverlässigen Schutz vor UV-Strahlen, Wasser und Ausbleichen.. Genießen Sie die Gewissheit, dass Ihr Außenbereich durch ein robustes und widerstandsfähiges Material geschützt ist. Vielseitiger Ersatzbezug: Die austauschbare Stoffabdeckung ist für die meisten runden Schirmständer mit 6 und 8 Streben geeignet und bietet eine schnelle und bequeme Lösung, um Ihren vorhandenen Schirm aufzufrischen.. Mit den verschiedenen verfügbaren Farboptionen verleihen Sie Ihrer Außendekoration mühelos einen neuen Look. Mühelose Montage und Lagerung: Dieses Ersatzdach lässt sich leicht zerlegen und lässt sich bei Nichtgebrauch problemlos verstauen.. Sorgen Sie für Ordnung und Ordnung in Ihrem Raum und verlängern Sie gleichzeitig die Lebensdauer Ihres Baldachins durch einfaches Auf- und Abmontieren. Vielseitige Einsatzszenarien: Ideal für den täglichen Gebrauch, Gartenarbeiten, Treffen im Freien, Regentage, Reiseabenteuer oder einfach zum Schattensuchen vor der Sonne.. Diese vielseitige Regenschirmhülle eignet sich für verschiedene Gelegenheiten und bietet wichtigen Schutz und Komfort, wohin Sie auch gehen. Verbessertes Outdoor-Erlebnis: Verbessern Sie Ihr Outdoor-Erlebnis mit diesem hochwertigen Baldachin, der hervorragenden Schatten und UV-Schutz bietet. Egal, ob Sie in Ihrem Garten entspannen oder die Natur erkunden, genießen Sie mehr Komfort und Seelenfrieden unter dem zuverlässigen Schutz dieses strapazierfähigen Polyester-Schirmtuchs.. Beschreibung: Werten Sie Ihren Sonnenschirm mit diesem hochwertigen Ersatzstoff auf. Der aus dickem Segeltuch gefertigte UV-geschützte Stoff bietet ausreichend Schatten, ist lichtbeständig und wasserfest.. Diese austauschbare Abdeckung passt für die meisten Schirmständer mit 6 und 8 Streben und ist in verschiedenen Farben erhältlich, passend zu Ihrem Stil. Einfaches Auf- und Abbauen für bequeme Lagerung und lange Lebensdauer. Perfekt für den täglichen Gebrauch, Gartenarbeit, Outdoor-Aktivitäten, Regentage, Reisen und als Sonnenschutz. Verleihen Sie Ihrem Regenschirm mit dieser langlebigen und vielseitigen Ersatzabdeckung mühelos neues Leben. Artikelname: Regenschirm-Tuch Material: Polyester Öffnen-Methode: Handbuch Merkmale: Strapazierfähig, Ersatz, wasserdicht Größenangaben: Durchmesser: 270cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Regenschirm Tuch
Preis: 43.59 € | Versand*: 0.0 € -
Sonnenschirm-Abdeckung für Terrasse, wasserdicht, staubdicht, Schutz, Regenschirm, Reißverschluss, Sonnenschutz für den Außenbereich, winddicht, freitragend S
Robustes 210D Oxford-Gewebe: Diese aus hochwertigem 210D Oxford-Gewebe gefertigte Schutzhülle für Sonnenschirme bietet außergewöhnlichen Schutz vor UV-Schäden, Regen, Hagel, Schnee und Staub.. Sein robustes Material gewährleistet einen dauerhaften Schutz vor Verfärbungen, Verblassen, Rissen, Brüchen und Insektenschäden. Vielseitige Größenkompatibilität: Diese Abdeckung ist für Marktschirme und Terrassenschirme mit einem Durchmesser von 7 bis 11 Fuß konzipiert und bietet eine universelle Lösung für verschiedene Größen von Außenschirmen.. Der verstellbare Kordelzug sorgt für einen sicheren Sitz auch bei windigem Wetter. Verbessertes wasserdichtes Design: Mit wasserdichten Reißverschlüssen und Streifen bietet diese Gartenschirmhülle hervorragende Wasserbeständigkeit, um Ihren Sonnenschirm vor Feuchtigkeit zu schützen.. Das Schnallendesign und das verstellbare Seil sichern die Abdeckung zusätzlich an ihrem Platz und sorgen so für zusätzlichen Schutz bei widrigen Wetterbedingungen. Komfortable Wartung: Mit einem Reißverschluss und einem Kordelzug an der Unterseite lässt sich diese Schirmhülle leicht anbringen und abnehmen.. Nach Gebrauch einfach mit einem feuchten Tuch abwischen, damit es schnell trocknet. Bewahren Sie es bei Nichtgebrauch zur kompakten Aufbewahrung in der mitgelieferten Tasche auf. Premium-Schutzlösung: Diese hochwertige Staubschutzhülle für Sonnenschirme ist ein unverzichtbares Zubehör, um Ihren Sonnenschirm das ganze Jahr über vor Umwelteinflüssen zu schützen.. Genießen Sie die Gewissheit, dass Ihr Regenschirm gut gegen verschiedene Wetterbedingungen geschützt ist. Beschreibung: Schützen Sie Ihren Sonnenschirm mit dieser langlebigen Sonnenschirm-Staubschutzhülle. Die Beschichtung schützt vor UV-Strahlung, Regen, Hagel, Schnee und Staub und schützt Ihren Schirm vor Verfärbungen, Ausbleichen, Rissen, Brüchen und Insekten.. Geeignet für alle Wetterbedingungen, passt für Markt- und Terrassenschirme mit einem Durchmesser von 7 bis 11 Fuß. Der integrierte verstellbare Kordelzug sorgt für einen sicheren Sitz auch an windigen Tagen. Diese aus 210D Oxford-Gewebe gefertigte Hülle ist weich und dennoch robust, sodass sie sich leicht anbringen lässt. Der Reißverschluss und der untere Kordelzug verhindern, dass er weggeweht wird. Mit wasserdichten Reißverschlüssen und Streifen schützt es Ihren Regenschirm effektiv vor Wasserschäden. Das Schnallendesign und das verstellbare Seil sorgen für einen festen Sitz. Diese Abdeckung lässt sich leicht mit einem Wasserlappen reinigen und bequem in der mitgelieferten Tasche aufbewahren.. Bitte beachten Sie, dass weder eine Teleskopstange noch eine Baldachinhalterung im Lieferumfang enthalten sind. Artikelname: Sonnenschirm-Abdeckung Material: 210D Oxford Tuch Verwenden: Schutz für Außenschirme Merkmale: Wasserdicht, staubdicht, Sonnenschutz Größenangaben: S: 183 cm x 35 cm x 25 cm(Ca.) M: 190 cm x 50 cm x 30 cm(Ca.) L: 200 cm x 50 cm x 30 cm(Ca.) XL: 240cm x 57cm x 57cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 X Sonnenschirm Abdeckung
Preis: 14.29 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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Gehört die Teleportation zur Schnelligkeit?
Nein, Teleportation gehört nicht zur Schnelligkeit. Schnelligkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, sich schnell zu bewegen oder zu handeln, während Teleportation die Fähigkeit bezeichnet, sich sofort von einem Ort zum anderen zu bewegen, ohne physisch dazwischen zu reisen. Es ist eine Form des Transports, die unabhängig von der Geschwindigkeit ist.
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